Darmgesundheit
Der Darm – unser zweites Gehirn
In unserem Darm befinden sich Millionen von Nervenzellen und mit einer riesigen Oberfläche beherbergt er Billionen von Mikroorganismen wie nützliche Bakterien, die das empfindliche Gleichgewicht erhalten. Unser Darm leistet weitaus mehr als nur Nahrung zu verdauen und ist oft ein unterschätztes Organ, über das nicht gerne gesprochen wird. Heute wissen wir, dass unser Darm ein eigenes Organ mit wichtigen Aufgaben rund um unser Immunsystem ist. Zudem ist es auch eng mit unserer Psyche verknüpft. Das Thema Darmflora aufbauen hat daher in den letzten Jahren an Relevanz gewonnen.
Unter anderem können unausgewogene Ernährungsweisen, Stress und die Einnahme von Antibiotika die Arbeit der Darmbakterien beeinträchtigen und Beschwerden wie Verdauungsbeschwerden, Allergien, Pilzinfektionen oder Abwehrschwäche verursachen.
Prä- & Probiotika für einen gesunden Darm
Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann er mit Probiotika gezielt unterstützt werden. Die Präparate enthalten nützliche Bakterien, die natürlicherweise in unserem Darm angesiedelt sind und gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Sie können bei Blähungen, Durchfall, Verstopfung sowie Allergien wirksam und ursächlich helfen.
Wiederkehrende Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall sind oft Indikatoren, dass mit dem Darm etwas nicht stimmt. So signalisiert die Darmschleimhaut, dass sie geschädigt ist. Die Verabreichung von aktiven, vermehrungsfähigen Symbionten sorgt für eine neue Besiedelung von Dünndarm bis Enddarm und damit auch für ein gutes Gefühl im Bauch. Probiotika sind auch prophylaktisch sinnvoll um eine Reisediarrhoe zu vermeiden. Ebenso ist es nach Antibiotika-Einnahme wichtig, die Darmflora wieder aufzubauen.
Die Zusammensetzung der Bakterienflora eines Menschen zeigt Korrelationen mit seinem Gesundheitszustand. So kann man therapieren, indem ein ausgewogenes Verhältnis der Stämme und Arten zueinander aufgebaut wird oder gezielt Defizite wichtiger Bakterienarten beseitigt werden. Diese lassen Krankheitserregern wie anderen Bakterien, Viren oder Pilzen kaum noch Platz. Sie bauen Ballaststoffe ab und stellen Vitamine her, die unser Körper dringend braucht. Daher bietet der Aufbau der Darmflora sehr viele gesundheitliche Potenziale für Sie.
